Níže zmíněný horký nápoj zřejmě znáte. Pakliže tomu tak je, jistě stojí za připomenutí. A ti, kteří jej neznají, nechť jej poznají, neboť má opravdu silné účinky, které vám pomohou při chřipce a nachlazení. Navíc se nejedná o žádnou internetovou senzaci, nápoj znali již ve starověké Indii. A svou popularitu si mezi lidmi uchoval dodnes. Z čeho se připravuje tento horký nápoj, aby byl účinný?
Základní suroviny pro přípravu nápoje
Pro přípravu zmíněného silného a lahodného nápoje budete potřebovat mléko, kurkumu, zázvor, kajenský pepř, skořici a kousek másla. Nyní už jistě správně tušíte, že se jedná o takzvané zlaté mléko se silnými antioxidačními účinky. Mléko nejen že pomůže při nachlazení, ale také dokáže snížit horečku, navíc má blahodárný vliv na zažívání. Určitě existuje mnoho podob zlatého mléka – v Indii přezdívaného jako Slunce – nám však vyhovuje níže zmíněný a ověřený recept. Proto jsme jej pro vás připravili.
Jak připravit zlaté mléko
Ingredience, které budete potřebovat: 1 hrnek mléka (buď kravského nebo rostlinného), 1 lžičku skořice – nejlépe cejlonské, 1 lžičku kurkumy, půl lžičky mletého zázvoru nebo malý kousek čerstvého, na špičku lžičky kajenský pepř, 2 lžičky medu, půl lžičky másla. Mléko nalijte do kastrolku a přidejte kurkumu. Suroviny přiveďte k varu a ochutnejte. Pakliže se vám bude zdát tekutina hořká, ještě ji povařte. Ochutnejte a přidejte zbytek ingrediencí kromě medu. Promíchejte, a jakmile mléko mírně vychladne, přidejte med.
Co obsahuje zlaté mléko
Zlaté mléko je považováno za zázrak ájurvédské medicíny. Obsahuje vitamin A, B, E, K a další. Uvolňuje napětí, působí blahodárně na zažívání, podporuje činnost jater, čistí krev a celkově působí jako silný antioxidant. Má protizánětlivé účinky, podporuje imunitní systém a bojuje proti stárnutí. Díky tomuto zázraku taktéž dokážete snížit teplotu. Mléko lze popíjet každý den. A pakliže by se vám nechtělo připravovat, kupte si již hotovou směs, kterou jen nasypete do horkého mléka.
Instagram
11. 12. 2025
Nikola Nováčková
