Se zánětem v těle není radno si zahrávat. Stejně tak s bolavými klouby nebo ztučnělými játry. Abychom těmto nepříjemnostem předešli, je potřeba co nejvíce se vyhýbat stresu i nadměrné konzumaci průmyslově zpracovaných potravin. Dále je vhodné omezit kouření a pití tvrdého alkoholu, ale to jistě ví každý z nás. Zjistěte proto, jak s výše zmíněnými potížemi bojovat nebo jim předcházet pomocí chutné bylinky, která roste většině lidem na zahrádce či v truhlíku na balkoně.
Bylinka, která pomáhá
Bylinka, o které se dnes zmíním, nese název libeček. Všem pěstitelům je dobře známý pro svou vynikající chuť i široké využití v kuchyni. Pochází pravděpodobně z Persie, odkud se postupně dostal až do oblasti Středomoří. Už ve starověku ho Řekové hojně využívali jako prostředek na podporu trávení a ke zmírnění křečí či nadýmání. Dnes už ale víme, že libeček obsahuje mnoho minerálních látek, antioxidantů i vitamínů, které mají mnohem širší účinky. Podporuje čištění krve, předchází zánětům v těle a pomáhá je odstraňovat, rozpouští žlučové kameny a pozitivně působí na játra, čímž přispívá k odstranění škodlivin z těla.
Jak libeček užívat
Pokud libeček pěstujete, jistě máte velké zásoby, ať už sušené nebo zamražené. Možná vám ještě nyní na zahrádce roste pár výhonků s listy. A pokud ne, lze ho snadno koupit. Podle webu AtlasLéčivek je ideální užívat jej ve formě čaje. Stačí jednu čajovou lžičku sušené bylinky přelít 250 mililitry horké vody a nechat pět minut vylouhovat. Takto připravený čaj si můžete dopřát dvakrát denně. Mimo toho můžete libeček nasypat na brambory, rýži, do omáček, polévek, ochutit s ním maso a jiné dobroty. Pokud vám čaj z libečku příliš nechutná, doporučuji připravit tinkturu.
Jak připravit libečkovou tinkturu
Další možností, jak si dopřát libeček, je tinktura. Ta se sice připravuje z alkoholu, ale pokud ji nakapete do teplého čaje (nikoli do horkého), alkohol z něj vyprchá. K její přípravě budete potřebovat jeden díl sušeného libečku a čtyři díly čistého alkoholu, například vodky. Suroviny dejte do zavařovací sklenice, kterou odložte na dva týdny na tmavé místo, klidně do spíže.
Po uplynutí této doby obsah přeceďte a užívejte 20 kapek dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. Následně si dopřejte měsíční pauzu a poté můžete kúru zopakovat. Ráda bych ještě upozornila, že libeček není vhodný pro těhotné a kojící ženy a pro lidi s nemocnými ledvinami. Pakliže berete nějaké léky, poraďte se o užívání libečku s ošetřujícím lékařem.
28. 11. 2023
Nikola Klementová
