Zázvor v medu podpoří imunitu a dodá energii: Připravte ho správně

V listopadu se nám dny pěkně zkrátily, venku začíná být chladněji a pomalu přemýšlíme o vánočních svátcích. Pečení cukroví, úklid a nákup dárků, to vše nás čeká. Jenže kromě radosti z blížících se svátků se často dostavuje i méně oblíbená únava, stres či respirační onemocnění. Tělo nám tak dává najevo, že potřebuje zpomalit a zregenerovat. Proto je právě teď ten nejlepší čas dopřát mu malou očistu, než přijdou vánoční svátky a s nimi i pojídání všech těch dobrot. Místo složité detoxikace však můžete sáhnout po něčem jednodušším. 

Podpora imunity i zdravá játra

Nemusíte chodit do lékárny, abyste podpořili imunitní systém nebo pročistili játra. Existuje mnoho přírodních prostředků, které vám s tím mohou pomoci. Mezi ty nejúčinnější patří obyčejný med a zázvor. Dvě suroviny, jejichž účinky lidé znají po staletí. Je známo, že zázvor prohřeje organismus, podpoří trávení a vylučování toxinů. 

A jak uvádí web AtlasLéčivek, ulevuje při nadýmání a přispívá k celkové vitalitě i psychické pohodě. Navíc aktivní látky obsažené v zázvoru chrání játra a podporují jejich regeneraci. Med zase přináší antioxidační, protizánětlivé a antiseptické účinky. Společně tvoří dokonalou kombinaci, která prospívá zdravému tělu i duchu. 

Přírodní očista jater před Vánocemi

Každý z nás dobře ví, že játra jsou neúnavným orgánem, který čistí náš organismus. Proto není divu, že se jim přezdívá filtr těla. Na podzim a v zimě však dostávají zabrat zejména kvůli těžším jídlům, stresu, ale i menšímu množství pohybu. Dopřejte jim proto  podporu a připravte si zázvor v medu, ze kterého si každý den připravte jeden hrnek čaje. Podpoříte tak tvorbu žluči, zklidníte zažívací trakt, nastartujete imunitní systém a budete se cítit skvěle. Jak připravit tento lahodný nápoj?  

Jak připravit zázvor v medu

Připravte si zavařovací sklenici, kterou důkladně vymyjte a vyvařte. Poté oloupejte 250 gramů zázvoru a nastrouhejte ho na hrubé straně struhadla. Nastrouhaný zázvor rozložte na čistou utěrku a nechte ho alespoň hodinu zaschnout, aby obsahoval co nejméně tekutiny, která by v medu nastartovala proces kvašení. Po mírném oschnutí nasypte zázvor do sklenice a zalijte ho až po okraj kvalitním medem, ideálně od místního včelaře. Sklenici pevně uzavřete a odložte na týden do chladna a temna. Poté si můžete vychutnávat jeho sílu plnými doušky. Na přípravu čaje budete potřebovat jednu lžičku připraveného zázvoru, který přelijete převařenou vodou, která tři minuty odstála.