Sedmikrásky na talíři: Proč bychom jim měli uvolnit místo v našem jídelníčku + recept

Takzvaná chudobka nebo-li sedmikráska, je chutná rostlinka s nahořklou oříškovou chutí, která obohatí nejen jarní saláty, ale také například chléb s máslem. Mimo toho je lze nasušit na čaj, připravit si z nich tinkturu či sirup. Rádi bychom podotkli, že sedmikrásky jsou velmi odolné rostliny, které vydrží sucho, ale také mráz, a to až do mínus 15 °C. Rostou skoro celý rok a sbírat je můžete všude na prosluněných místech. Sběr byste však měli praktikovat dál od měst a silnic. Proč si tedy tuto krásku dopřát?

Každý den pár sedmikrásek

V případě, že bojujete s únavou, jste vyčerpaní, obecně se doporučuje jíst několik sedmikrásek denně. Nemusíte kupovat drahé povzbuzovače a chemické vitamíny, které jsou mnohdy jen sázkou na nejistotu. Mnoho potřebných živin, které je třeba tělu dodat, najdete na své zahradě či v lese. Zmíněné sedmikrásky obsahují třísloviny, hořčiny, flavonoidy, silice, inulin a další. Mimo toho je v nich také obsažen cukr, vitamín C, vápník, draslík, hořčík, antioxidanty i organické kyseliny.

Sedmikrásky pro uvolnění dýchacích cest

Drobounké krásky se pyšní protizánětlivými účinky, které jsou prospěšné například jako podpůrná léčba při kašli, astmatu, chronických onemocněních týkající se průdušek a celkově dýchacích cest. V takovém případě pomůže sirup či čaj. Nasušte si květy sedmikrásek, zalijte je horkou vodou a pijte ho při výše zmíněných potížích. Pomohou také snížit horečku či lépe odolávat příznakům chřipky.

Bolesti zubů

Pokud vás zlobí zuby či dásně, na pomoc vám mohou přijít vhod čerstvé sedmikráskové květy. Použít však můžete i ty sušené. Na tyto potíže se doporučuje připravit silný odvar, který má dezinfekční účinky. Vezměte si 20 květů, dejte je do hrnku o 350 ml a zalijte je horkou vodou. Přikryjte talířkem a nechte až dvacet minut louhovat. Kloktejte 5x denně po každém jídle.

Revmatismus, dna a snadnější hubnutí

Sedmikrásky působí močopudně, proto jsou ideální při léčbě revmatismu či dně. Zbaví tělo kyseliny močové a působí skvěle na menstruační bolesti. Čistí krev, prospívají játrům, blahodárně působí při diabetu a zrychlují metabolismus. Tudíž je vhodné je pít či jíst i při redukčních dietách. Denně je doporučeno sníst do deseti až patnácti květů.

Tip: Pokud přemýšlíte, kde sedmikrásky využít, připravili jsme pro vás recept na lahodný sirup ze sedmikrásek, který pomůže nejen při kašli, ale také při ekzémech.