Malé vodnaté puchýřky, které praskají, následně vysychají a tvoří se stroupky, nikdo na svém rtu či pod ním nechce. Bohužel se jedná o onemocnění neboli virus zvaný herpes simplex, který se rád objevuje stále dokola. Stačí mít sníženou imunitu či být ve stresu a opar se okamžitě objeví. Co dělat, aby se neobjevoval a co dělat, pokud už se objevil?
Co dělat, aby se opar neobjevoval
Je velice důležité, abyste otužovali svůj imunitní systém. Zvyšte příjem vitamínu C, nejlépe však přírodního, protože ten má oproti kyselině askorbové z lékárny lepší vstřebatelnost. Dále nezapomínejte na vitamín B, který je velice důležitý. Doporučujeme čisté pivovarské kvasnice, které seženete v lékárně. Zapomínat bychom neměli, že se devadesát procent imunity nachází ve střevech, proto bychom měli začít i u stravy.
Ta by měla být pestrá, vyvážená a měla by zahrnovat dostatek lysinu. Jedná se o důležitou aminokyselinu, kterou tělo neumí samo vyrobit, proto ji musíme získat nejlépe ze stravy. Obsahují ho například bílé fazole, vepřové maso, čočka, arašídy, kuřecí maso, vejce, mladý ječmen, spirulina, pšeničné otruby, řeřicha, konopné semínko, chia semínka a mnoho dalších potravin. Lichořeřišnice nebo echinacea v kapkách by taktéž měla být součástí. Vyhýbejte se stresu a hýbejte se na čerstvém vzduchu více než například ve fitku.
Jak se zbavit oparu
Ti, kteří na opary trpí pravidelně, již poznají, že se jim na rtu či pod rtem opar objeví. Pokožka je červená, ale také svědí a rty jsou suché. Už při těchto příznacích bychom měli zpozornět a začít jednat, než se opar objeví úplně. Jakmile si všimnete prvních příznaků, vyzkoušejte místo podchladit něčím zmrzlým. Například kostkou ledu. Pokud se vám příznaky objevily ráno při odchodu do práce a večer, kdy se vracíte domů, už je opar viditelný, nemeškejte a okamžitě naneste česnek.
Proč česnek a jaké má účinky
Neboť česnek obsahuje antivirotické a protizánětlivé látky, které pomohou opar uzdravit. Navíc obsahuje antioxidanty a minerální látky, ale také alicin, který se uvolňuje po nadrcení česneku. A právě on působí protizánětlivě. Proto doporučujeme, abyste česnek nasekali nebo ho rozdrtili a umístili na postižené místo. Nechte alespoň pět až deset minut působit, a následně místo opláchněte co nejteplejší vodou. Tento krok opakujte alespoň pětkrát za den. Nezapomeňte se pořádně vyspat a doplnit tělu vitamíny. Druhý den bude po problému. Pokud ale máte opar již rozšířený, tento postup opakujte alespoň dva dny.
